跆拳道竞技是一项融合了武术、体育和文化的运动，它具有强烈的竞技性和观赏性。在跆拳道比赛中，选手需要展现出自己的技巧和实力，以赢得比赛的胜利。而在跆拳道竞技中，先踢小脚靶再踢护具是一个非常重要的训练环节，它对选手的技术和心理素质都有着很大的影响。

跆拳道竞技是一项需要高度专业化和技巧性的运动，选手需要具备很高的身体素质和技术水平。在比赛中，选手需要通过各种技巧和动作来攻击对手，以争夺胜利。而在跆拳道训练中，先踢小脚靶再踢护具是一项非常重要的训练环节。这个环节的目的是让选手在比赛中更加熟练地运用技术，同时也可以提高选手的反应速度和协调性。

首先，先踢小脚靶再踢护具可以让选手更加熟练地运用技术。在跆拳道竞技中，选手需要掌握各种技术和动作，如前踢、侧踢、回旋踢等。这些技术需要经过反复的训练和练习才能够掌握。而通过先踢小脚靶再踢护具的训练，选手可以更加熟练地运用这些技术，从而在比赛中更加得心应手。K1体育

其次，先踢小脚靶再踢护具可以提高选手的反应速度和协调性。在跆拳道竞技中，选手需要在短时间内做出反应，以抵挡对手的攻击或发起进攻。而通过先踢小脚靶再踢护具的训练，选手可以提高自己的反应速度和协调性，从而更加敏捷地应对比赛中的各种情况。

除了对技术和身体素质的提高，先踢小脚靶再踢护具还可以对选手的心理素质产生积极的影响。在跆拳道竞技中，选手需要具备坚韧不拔的意志和顽强的毅力，以应对比赛中的各种挑战。而通过先踢小脚靶再踢护具的训练，选手可以逐渐建立自信心和决心，从而更加自信地应对比赛中的各种情况。

总之，先踢小脚靶再踢护具是跆拳道训练中非常重要的一个环节。通过这个环节的训练，选手可以更加熟练地运用技术，提高反应速度和协调性，同时也可以建立自信心和决心。在跆拳道竞技中，这些素质都是非常重要的，可以帮助选手在比赛中更加出色地表现自己。因此，跆拳道选手在训练中一定要认真对待先踢小脚靶再踢护具这个环节，以提高自己的技术和素质。